Страницы

воскресенье, 6 февраля 2011 г.

Полифазный сон. День 4.

Был на дне рождении. Добавлять что-то наверно излишне.
4.00 — 9.00
14.40 — 15.31

Как видно, полифазность сохраняется :) Но ничего хорошего от убермена уже не жду, да и он от меня наверно тоже.
Может спать по другому режиму: ночью до 1.5-3 часа. Днём два раза по 20 минут.
Сегодня же ещё воскресенье и я попробую быть убермэном.

Пойду посплю 20 минут, удачи мне.

UPD: вместо 20 минут проспал, как сурок. Эксперимент закрыт на 5ом дне.

пятница, 4 февраля 2011 г.

Полифазный сон. День 2. День 3.

2 день эксперимента прошёл достаточно неплохо:
3.00 — 3.20 (3.09 — 3.26) 17м
7.00 — 7.20 (6.45 — 8.06) 1ч21м
вроде просыпаешься, а вставать не хочется. Не хватает выдержки.
11.00 — 11.20 (11.09 — 11.26) 17м
15.00 — 15.20 (14.40 — 16.16) 1ч36м
19.00 — 19.20 (19.40 — 20.12) 32м
23.00 — 23.20 (23.00 — 23.40) 40м
Итого: 4ч43м


А вот третий день начал с глубокого сна в 6 часов:

3.00 — 3.20 (3.05 — 9.00) 5ч55м

Может это и к лучшему. День обещает быть непонятным, и спать непонятно когда. Так что на эти сутки достаточно.

четверг, 3 февраля 2011 г.

Полифазный сон. День 1.

Предыстория.
Ещё со школы со сном у меня не заладилось: ложился поздно (поздно вечером — ночью делал уроки), вставал рано.
В университете стало ещё беспорядочней: ложился под утро, в дополнение спал вечером. Иногда не спал вечером. Иногда пытался наладить режим сна, как у нормальных людей. Но проблема: я очень не люблю ложиться спать, я буду сидеть до последнего. А это может затянуться.
Когда-то на хабре встречал статьи о практическом применении. Но не заинтересовало.

Ближе к делу.